上了年纪的男性朋友，很多人都有这样的烦恼：晚上频繁起夜、排尿不畅、小腹坠胀……其实啊，60岁以上男性中超过一半会面临前列腺增生问题，到了80岁，这个比例更高达八成。这种毛病不仅影响睡眠，还会降低生活质量，让不少人连出门都顾虑重重。
值得庆幸的是，咱们中医在调理前列腺增生方面积累了丰富经验。比起西药，中药治疗通常副作用更小，它强调整体调理，不仅缓解症状，更能改善身体根本状态。不过关键是要“对症下药”，每个人的体质不同，适合的方子也不同。今天咱们就系统说说中医怎么看前列腺增生，又该怎么调。
一、六种体质类型，找准了才能用对方
中医治这个病讲究辨证，得根据你的症状、舌象、脉象来分型，再开方子。下面这六种最常见：
（一）湿热下注型：下体“堵得慌”、“火辣辣”
这类朋友往往爱吃重口味、常喝酒，体内湿热聚在下焦。典型症状：尿频尿急，排尿灼热涩痛，小便黄赤不畅，小腹胀满；常伴口苦舌苔黄腻。
展开剩余76%调理方向：清热利湿
利尿消炎丸（车前子、滑石、瞿麦、萹蓄等）：适合尿频尿痛尿不尽患者，针对性的清热解毒、利水通淋。
龙胆泻肝汤：若兼有胁胀易怒等肝胆湿热表现更合适
这类方子就像给膀胱“疏通管道”，一般用1-2周后尿急尿痛会减轻。
（二）下焦瘀阻型：腺体“堵死了”
病程久了气血瘀滞成结，压迫尿道。表现为排尿刺痛、尿线细如分叉，会阴胀痛，舌暗紫有瘀斑。
重在活血通络：
桂枝茯苓丸加水蛭、丹参：破瘀力强，能缩小腺体体积
少腹逐瘀汤：腰背刺痛明显者更适用
现代研究证实，这类药能抑制促使前列腺增生的激素，改善局部循环。
（三）肾阴亏虚型：身体被“掏空”又燥热
中老年肾精亏损导致。典型如夜尿频多（≥3次）、小便淋漓不尽，兼腰膝酸软、口干舌红。
需滋肾填阴：
知柏地黄丸：阴虚火旺伴手脚心热者
六味地黄丸加桑螵蛸：单纯阴虚无火者，收涩夜尿效果更好
（四）肾阳不足型：全身“火力不足”
最常见的中老年证型。表现为排尿无力、尿后余沥、畏寒腰冷，夜尿多且小便清长，舌淡苔白。
温肾化气是关键：
金匮肾气丸：温阳不伤阴，小火炉慢慢把阳气烧旺
济生肾气丸：兼水肿时更合适
（五）脾肾阳虚型：怕冷+消化差
肾阳虚波及脾胃。小便失禁或余沥不尽，腰腹冷痛、食少便溏，整个人提不起劲。
需脾肾双补：
济生肾气丸合补中益气汤：黄芪、附子同用，既暖肾又提气，常加覆盆子固涩，改善尿控能力。
（六）脾气下陷型：总觉得“气往下坠”
中气不足升提无力。小腹坠胀、尿意频频却排不畅，劳累加重，乏力舌淡。
主方强力升提：
补中益气汤：配合升麻、柴胡，像提升机一样托住下陷脏器。
二、中药起效，五个关键点别疏忽
想让中药发挥效果，这些细节得注意：
先辨证，再用药！ 最重要的一条！类型复杂还有混合型（如又虚又瘀），自己乱抓药可能适得其反。务必找正规医院中医师望闻问切后开方。
煎药有门道：砂锅煎药最佳，金属锅易起反应；贝壳类（如牡蛎）需先煎20分钟；香味药（如木香）关火前5分钟下；水量淹过药材2-3厘米即可
管住嘴，疗效快一倍：
严格忌口：酒、辣椒、油炸烧烤！它们会助长湿热
多吃南瓜籽、西红柿：富含锌和番茄红素，保护前列腺
睡前2小时限水，减少起夜
生活调整不能少：每坐1小时起身活动5分钟，减轻盆腔压迫；不要憋尿；每天做提肛运动（凯格尔运动），早晚各20次。
中医调理前列腺增生，优势在于标本兼顾：改善症状的同时调整体质，副作用也较小。像八正散、金匮肾气丸这些经典方，千百年来验证有效。但切记——好方子必须配好大夫！建议选择经验丰富的中医师，根据你的体质个性化开方。
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